OH! – wie Organize (your) Habits 

“Sei Dein Pilot”

Gewohnheiten brauchen Training. An der Klimmzugstange wachsen die Muskeln, bei der kontinuierlichen Wiederholung von Verhaltensmustern die Gehirnautobahnen. 

Seit hunderttausenden von Jahren ist unser Verhalten auf Überleben ausgerichtet. Fokus auf Gefahr und Probleme haben in der vernetzten Welt jedoch längst seine ursprüngliche Aufgabe überschritten. Ablenkung, Aufmerksamkeitsstörungen und die Angst etwas zu versäumen (FOMO) bringen jegliche Struktur durcheinander.
Wir müssen vom Beifahrersitz zurück ans Steuer klettern, das Lenkrad in die Hand nehmen und unsere eigenen Bedürfnisse ernst nehmen. Das Ergebnis sind Wohlbefinden, mehr Gesundheit und Motivation. 

·       Erkennen und Hinterfragen Sie Ihre Verhaltensmuster.

·       Erarbeiten und Implementieren Sie neue, nachhaltige Routinen 

Bereit für eine motivierende Struktur?
Ich freue mich auf ein unverbindliches Kennenlernen